Pancakes à l'avoine et banane
4 mai 2021
Pancakes à l'avoine et banane
Écrasez 1/2 banane mûre et mélangez avec 45 g de flocons d'avoine, 50 ml de lait demi-écrémé et une pincée de sel.
Battez dans un autre pot 1 oeuf et ajoutez la moitié de l'oeuf au mélange. Faites cuire les pancakes dans une petite quantité d'huile de coco. Servez avec quelques rondelles de l'autre moitié de la banane et éventuellement 1 cac de sucre de canne complet ou de cassonade.
Régalez-vous!
Dites adieu aux régimes restrictifs et aux privations, et embrassez une alimentation saine et équilibrée pour savourer chaque bouchée.
Explorez les différentes formes de jeûne intermittent, des conseils sur ce qu'il faut manger pendant les périodes d'alimentation et les précautions à prendre.
Muffins à l'avoine, banane et myrtilles
Carrot cake
Baguette aux céréales avec une salade de thon light, tomates cerises, artichauts et roquette
Tagliatelle aux saumon frais et amandes, petites pois et champignons
Burger "Rocambolesco"
Spring rolls ou Rouleaux de printemps
Riz sauvage au beef teriyaki, poivrons et à la mangue
Purée aux poireaux, filet de sole et sa sauce citronnée
