Parfait de pudding de chia, granola et myrtilles
4 mai 2021
Parfait de pudding de chia, granola et myrtilles
Mélangez dans un verre 2 cas de graines de chia et 200 ml de lait demi-écrémé ou de lait de soja. Laissez reposer environ 20 à 30 minutes jusqu'à ce que le liquide soit absorbé. Vous pouvez aussi préparer le pudding la veille et le laisser au frais pendant la nuit. Prenez un verre ou un bol transparent et superposez des couches en alternant le pudding de chia, granola fait maison et myrtilles. Ajoutez éventuellement des flocons de coco. Bonne journée!
Dites adieu aux régimes restrictifs et aux privations, et embrassez une alimentation saine et équilibrée pour savourer chaque bouchée.
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