Porridge aux pommes cannelle et noix de coco
4 mai 2021
Porridge aux pommes cannelle et noix de coco
Pour 1 grand pot:
Préchauffer le four à 180°.
Mélangez dans un bol 30 g de flocons d'avoine et 180 ml de lait demi-écrémé. Faites réchauffer au micro-ondes à 750° pendant 2 min. Remuez et remettez au micro-ondes pendant encore 1 min. Sortez le porridge du micro-ondes.
Épluchez et coupez 1 pomme en dès. Faites-les cuire à la poêle avec 1 c. à café de cannelle (optionnel: 1 c.à café de sirop d'agave ou de miel) pendant 1 à 2 minutes et ajoutez-les avec quelques dès de noix de coco au porridge.
Dites adieu aux régimes restrictifs et aux privations, et embrassez une alimentation saine et équilibrée pour savourer chaque bouchée.
Explorez les différentes formes de jeûne intermittent, des conseils sur ce qu'il faut manger pendant les périodes d'alimentation et les précautions à prendre.
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